다이어트 식단
06월 10일( 점심식사 1279kcal)
삐닝닝
- 2023.06.11 18:16
- 46
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버섯 가지 양배추 새우 크림그라탕 + 천사채, 소금, 후추, 버터 처음에 올리브오일 둘러서 볶 방탄커피
점심 1279kcal 18:47
탄수화물(4.3%) 14.76 / 346g
단백질(38.0%) 23.92 / 63g
지방(236.5%) 125.34/ 53g
| 서울우유 생크림 (1회, 116g) | 388kcal |
| 가지 (1회, 30g) | 5kcal |
| 만가닥버섯 (1회분, 30g) | 11kcal |
| 새송이버섯 (1개, 57g) | 13kcal |
| 양배추 (1회, 50g) | 12kcal |
| 엑스트라버진 올리브 오일 (1회, 30ml) | 240kcal |
| 멕시칸 스타일 콰트로 슈레드 치즈 (1회, 30g) | 105kcal |
| 냉동 흰다리 새우살 (1회, 65g) | 40kcal |
| 당면화 천사채 (1회, 100g) | 6kcal |
| 서울우유 테이스티치즈 고칼슘 (1회, 18g) | 53kcal |
| 앵커버터 (1회, 37g) | 271kcal |
| [키토랩] 방탄커피 (1회, 190ml) | 135kcal |
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