다이어트 식단
06월 12일(아침 690kcal)
압도적인필촉
- 2023.06.12 08:57
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아침 690kcal 08:55
탄수화물(20.6%) 78.44 / 380g
단백질(51.5%) 36.02 / 70g
지방(56.6%) 32.82/ 58g
| 와플 (1개, 30g) | 46kcal |
| 식빵 (1쪽, 40g) | 111kcal |
| 배추김치 (1소접시, 50g) | 12kcal |
| 푸딩 (1회분, 80g) | 140kcal |
| 참외 (1회, 20g) | 6kcal |
| 미트볼 (1인분, 36g) | 58kcal |
| 스크램블드 에그 (1회, 100g) | 149kcal |
| 볶음밥 (1인분, 100g) | 168kcal |
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