간헐적단식으로 다이어터&유지어터들 환영합니다~^^
234일차🩷
개말라보고싶다
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- 2023.06.12 20:08
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오늘 동네 계속 돌고돌고하고요~
집에 와서 집안일좀 하고 둘째 낮잠 자는 동안
40분 정도 걷기하고요~
좀 쉬고 40분 정도 걷고 중간중간 계속 서서 움직이고요
아무튼 오늘은 2만보 채웠어요~~
점심은 구운 병아리콩이랑 콩나물국이랑
쑥떡 남은거 남편 먹으라고
했더니 안 드신다고 해서 제가 점심으로 해결했어요
간식으로 무가당 두유 하나 마시고요
저녁은 방토랑 밑반찬 모닝빵하나 오이계란볶음
으로 해서 먹었어요~~
오늘부터 그날이.. 시작되었네요~~~ㅠ ㅠ
너무 싫은 날 ㅠ ㅠ
낼은 공원으로 걷기 운동을 가야겠어요~
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2만보는 너무 무리가 안될까요?
너무 무리하지 마세요ㅠ
아직 젊머서 잘 모르겠지만 나중에 나이들면 진짜 힘들어요ㅠ