다이어트 식단
06월 13일( 저녁식사 400kcal)
Gooyang
- 2023.06.13 21:45
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두부소보로
기름없이 두부, 소고기(샤브용 다져서 볶은 후 기름 뺌), 아스파라거스 볶아서 만들었어요.
저녁 400kcal 21:37
탄수화물(16.9%) 52.78 / 312g
단백질(103.2%) 58.80 / 57g
지방(39.0%) 18.73/ 48g
| 두부소보로 (1회, 120g) | 123kcal |
| 카무트보리밥 (1회, 100g) | 120kcal |
| 샐러드용채소 (1그릇, 43g) | 6kcal |
| 크루통 (7개, 16g) | 67kcal |
| [폰타나] 엑스트라 버진 올리브 오일 (1회, 8g) | 72kcal |
| 화이트발사믹 (1회, 12g) | 12kcal |
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