다이어트 일기
03월 12일 (음식 354kcal)
Liaaa
- 2016.03.11 10:33
- 25
- 0
저녁식사 : 288kcal (81.36%)
| 아삭이고추 (1회분, 20g) | 3kcal |
| 브로콜리새싹 (1소접시, 20g) | 3kcal |
| 상추 (1회분, 13g) | 2kcal |
| 양상추 (1소접시, 10g) | 1kcal |
| 양배추 (1접시, 30g) | 9kcal |
| 소불고기 (1소접시, 45g) | 39kcal |
| 브로콜리 (1접시, 27g) | 8kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 60g) | 65kcal |
| 팽이버섯 (1회분, 47g) | 15kcal |
| 양파 (1개, 33g) | 11kcal |
| 레드파프리카 (1개, 47g) | 8kcal |
| 백김치 (1소접시, 80g) | 16kcal |
| 바나나 (1개, 117g) | 108kcal |
간식 : 66kcal (18.64%)
| 자몽(지름약10cm) (1개, 170g) | 54kcal |
| 대추토마토 (1개, 80g) | 12kcal |
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