다이어트 식단
06월 18일( 저녁식사 312kcal)
sun^^
- 2023.06.18 18:22
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저녁 312kcal 17:47
탄수화물(9.0%) 25.81 / 287g
단백질(36.1%) 19.11 / 53g
지방(36.2%) 15.93/ 44g
| 계란말이(1개 11~14g) (1회, 44g) | 85kcal |
| 돼지고기 앞다리살 (1회분, 8g) | 14kcal |
| 상추 (1.5회분, 150g) | 27kcal |
| 깻잎 (5장, 20g) | 8kcal |
| 버섯구이 (1인분, 79g) | 48kcal |
| 양파볶음(식약처/대표) (3/4회, 60g) | 33kcal |
| 배추김치 (1.5소접시, 150g) | 37kcal |
| 서울우유 체다슬라이스치즈 (1회, 18g) | 60kcal |
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