다이어트 일기
03월 09일 (음식 1496kcal)
이레맘
- 2016.03.11 11:06
- 21
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아침식사 : 324kcal (21.66%)
| 캐비지스프 (1회분, 10g) | 130kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 땅콩 삶은것 (1/4회분, 25g) | 79kcal |
점심식사 : 428kcal (28.61%)
| 차조밥 (1/2공기, 45g) | 158kcal |
| 소고기무국 (1/2대접, 40g) | 38kcal |
| 쫄면 (1/4인분, 112g) | 150kcal |
| 메추리알장조림 (1인분) | 73kcal |
| 곤약 (1소접시, 100g) | 9kcal |
저녁식사 : 634kcal (42.38%)
| 캐비지스프 (1회분, 10g) | 130kcal |
| 설렁탕 (3/4인분, 450g) | 315kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 도가니수육 (1/4소접시, 17g) | 33kcal |
간식 : 110kcal (7.35%)
| 붕어빵 (1개, 50g) | 110kcal |
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