다이어트 일기
03월 10일 (음식 2116kcal, 운동 52kcal)
이레맘
- 2016.03.11 11:09
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아침식사 : 178kcal (8.41%)
| 캐비지스프 (1회분, 10g) | 130kcal |
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) | 48kcal |
점심식사 : 435kcal (20.56%)
| 차조밥 (1/2공기, 45g) | 158kcal |
| 소고기무국 (1/2대접, 40g) | 38kcal |
| 쫄면 (1인분, 120g) | 160kcal |
| 메추리알장조림 (1인분) | 73kcal |
| 곤약 (1소접시, 70g) | 6kcal |
저녁식사 : 1,393kcal (65.83%)
| 카레라이스 (1인분, 350g) | 528kcal |
| [농심] 안성탕면 (1봉지, 125g) | 535kcal |
| [크리스피크림도넛] 오리지널글레이즈드링 (1개, 52g) | 200kcal |
| 캐비지스프 (1회분, 10g) | 130kcal |
간식 : 110kcal (5.20%)
| 붕어빵 (1개, 50g) | 110kcal |
운동 : 52kcal
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
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