다이어트 일기
03월 11일 (음식 841kcal, 운동 220kcal)
돼지민찌
- 2016.03.11 11:15
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아침식사 : 367kcal (43.64%)
| 사과 (1회분, 238g) | 135kcal |
| 미주라 토스트 비스켓 (1/2회분, 25g) | 89kcal |
| [테일러] 푸룬 (4개, 25g) | 68kcal |
| 천마밀콘플레이크 (1포, 20g) | 75kcal |
저녁식사 : 329kcal (39.12%)
| 현미밥 (1공기, 80g) | 122kcal |
| 쇠고기미역국 (1인분, 200g) | 79kcal |
| [아임닭] 버섯듬뿍 닭가슴살 스테이크 (1팩, 100g) | 128kcal |
간식 : 145kcal (17.24%)
| [남양] 맛있는우유GT (1컵, 200ml) | 130kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
운동 : 220kcal
| 걷기 (50분) | 220kcal |
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