다이어트 식단
06월 20일( 저녁식사 491kcal)
sun^^
- 2023.06.20 18:55
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저녁 491kcal 18:27
탄수화물(20.0%) 57.49 / 287g
단백질(60.0%) 31.79 / 53g
지방(36.3%) 15.97/ 44g
| 데친 브로콜리 (1회, 40g) | 13kcal |
| 취나물 무침(숙채/식약처/대표) (1회, 32g) | 13kcal |
| 양배추 (3/4회, 75g) | 18kcal |
| 김치전/김치부침개(식약처/대표) (3/4회, 100g) | 134kcal |
| 오징어 데친것 (3/4인분, 70g) | 72kcal |
| [통밀당] 통밀식빵 (1조각, 34g) | 79kcal |
| 아몬드 (1회, 10g) | 58kcal |
| 산딸기 (1개, 89g) | 44kcal |
| 서울우유 체다슬라이스치즈 (1회, 18g) | 60kcal |
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