다이어트 식단
06월 21일( 아침식사 357kcal)
아자앗싸
- 2023.06.21 08:32
- 90
- 0
아침 357kcal 08:26
탄수화물(14.0%) 35.30 / 252g
단백질(32.2%) 14.80 / 46g
지방(46.7%) 18.20/ 39g
| 양배추 (1회, 30g) | 7kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 15g) | 4kcal |
| 방울토마토 (1개, 21g) | 3kcal |
| 사과 (1회, 78g) | 44kcal |
| 키위 (1개, 21g) | 11kcal |
| 블루베리 (1작은컵, 18g) | 10kcal |
| 체리 생것 (1개, 15g) | 10kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 54g) | 73kcal |
| 우유 (1컵, 100ml) | 65kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
| 견과류 (1회, 10g) | 62kcal |
| 찐감자 (1개, 40g) | 28kcal |
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