다이어트 식단
06월 21일( 저녁식사 820kcal)
삐닝닝
- 2023.06.21 19:51
- 162
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가자미구이 + 생크림 + 코코넛 크림 + 치즈 + 양배추 + 버섯 + 코올 반숙계란 애사비
저녁 820kcal 20:48
탄수화물(4.1%) 14.26 / 346g
단백질(58.9%) 37.12 / 63g
지방(127.8%) 67.76/ 53g
| 서울우유 생크림 (1회, 100g) | 335kcal |
| 코코넛 크림 (1회, 15g) | 100kcal |
| 양배추 (1회, 100g) | 24kcal |
| 문위스퍼 엑스트라 버진 코코넛 오일 (1회, 15g) | 120kcal |
| 곰곰 체다치즈 (1회, 18g) | 45kcal |
| 새송이버섯 (1개, 55g) | 13kcal |
| 다이나믹헬스 유기농애사비 사과식초마더 (1T=15ml) (1스푼, 30g) | 0kcal |
| 가자미구이 (1회, 100g) | 118kcal |
| 계란 생것 (1인분, 50g) | 65kcal |
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