70~80kg대 다이어트 하실 분^^
오일째 같은체중ㅠ
상상은맘
- 2023.06.22 09:02
- 28
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정체기인건가요?? 얼마나빠졌다고?ㅠ 심지어 황금기인데?? 황금기동안 그 홍선생 마지막날 저거저거 생리때부은 오백그램까지해서 1.5키로 쭈욱빠직느 조금더 빠지더니 미동도 없네요ㅠ
밀가루 탄산 머 그런 음식들 안먹으려고 쳐다도안보고있는데.. 좀 움직여라!!!
한달 3키로 적당히 잘빠져준거같긴한데 그냥 꾸준히 백그램씩이라도 빠져주면 좋겠는데 계속 생리전에도 지금도 며칠씩 이렇게 안움직여주니 짜증이ㅋㅋㅋㅋㅋ
심지어 입터질 조짐이 생리전보다 지금이 더 심해지고있는거같아요 제발제발 먹더도 한입만먹어라ㅠ
오늘도 무쟈게 더울꺼같아요~ 다들 더위조심하세요~~
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저도 진짜 현재 정체기 화이팅 ㅠㅠ
이러다 또 쑤욱 내려가실꺼예요. 꼭 계단형식으로 내려가더라구요~
감사해요ㅠ 조급해지지말자 마음먹는데 요렇게 며칠씩 안내려가면 징징하게되네요ㅠ
상상은맘 ㅎㅎ 그 마음 알죠~ 한달 3킬로 빼면 엄청 많이 뺀거래요~ 1kg 이 7700kcal 인데 그거 소모하려면
하루에 기초대사량 1200정도에 운동 활동 소모500정도로 1700정도 쓰는건데 하루종일 굶어도 1700 쓰는거예요. 5일 굶어야 1kg 빠지는거지요~ 그러니 마음 편하게 느긋하게 생각하세요..
한달에 4kg씩 빼도 3달이면 12kg이나 빠지잖아요~ 얼마 안남았어요!! 화이팅!!
쭈미님 감사해요ㅠ 화이팅화이팅!!으쌰으쌰!!