다이어트 식단
06월 22일( 아침식사 689kcal)
할수있다5
- 2023.06.22 11:36
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흰쌀밥한공기 고등어구이한토막 쌈채소쌈장(10장) 믹스커피 반잔
아침 689kcal 11:27
탄수화물(28.3%) 85.43 / 302g
단백질(58.1%) 31.94 / 55g
지방(51.2%) 23.57/ 46g
| 고등어구이 (1회, 100g) | 275kcal |
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 쌈채소 (1회, 50g) | 14kcal |
| 쌈장 (1종지, 22g) | 40kcal |
| [맥심] 믹스커피 (1개, 12g) | 50kcal |
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