간헐적단식 얼마나?
듕둥듕
목표체중 도달후에도 계속 유지해야하나요?
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처음엔 유지해야지 했었는데 도달하고나니 다음목표설정이 자연스럽게 설정되던데요😂 유지안하면 요요와서 안하니만 못 하니 돌아가지않을거면 전진하잔 마인드로ㅎㅎ
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처음엔 유지해야지 했었는데 도달하고나니 다음목표설정이 자연스럽게 설정되던데요😂 유지안하면 요요와서 안하니만 못 하니 돌아가지않을거면 전진하잔 마인드로ㅎㅎ