식단도 좋고 운동도 열심히 하시고 곧 정체기 극복하시고 훅 내려가실듯 합니다
주말 잘 보내보자구요~~화이팅

우와~ 식단 멋지세요^^👍
쭈미님 말처럼 체지방이 빠지고 근육량이 늘어나는 중일거예요~ 눈바디도 중요하더라구요^^ 같은몸무게 다른 몸매있잖아요^^ 화이팅!😄

지금 딱 정체기신거 같은데 몸속에서 근육생성하고 체지방 빠지는중이예요~ 제가 지난달에 일주일이상 제자리여서 스트레스받았는데 인바디 2주만에 해보니 근육 1킬로 늘고 체지방 2킬로 이상 빠져서 놀랐던 적 있어요~ 걱정마세요~ 단백질 위주 드시면 근육 오르느라 체중 빠지는건 더디지만
체지방은 쭉쭉 더 내려가요~ 정말로요!!

5일째 같은 체중이어도 맥이 빠질 것 같아요~ 그럼에도 포기하지 않으시는 상상님~ 🧡 오늘도 수고하셨어요!! 주말 잘 보내세요!!

드시는 쉐이크 맛있나요? 단백질 채워야 되는데 파우더는 도통 못먹겠더라구요ㅠㅠ
비위 강한데 초코맛도 한모금 먹음 으웩이예요