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다이어트 식단

06월 24일( 아침식사 835kcal)

다신등급

삐닝닝

  • 2023.06.24 12:04
  • 148
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할라피뇨 1개 버거 빵 떼고 소스 마요네즈만 언니꺼 계란 먹 - 데리야끼 소스 빵에 닦아냈지만 맛이 살짝 났음.. 버거쪽 치즈 떼먹느라 빵 살짝 먹음 애사비 코코넛 오일

06월 24일( 아침식사 835kcal)

아침 835kcal 10:25
탄수화물(3.4%) 11.90 / 346g
단백질(58.6%) 36.90 / 63g
지방(135.7%) 71.90/ 53g
할라피뇨
(1개, 5g)
1kcal
마요네즈
(1큰술, 30g)
210kcal
쇠고기 패티
(1회, 100g)
282kcal
계란 생것
(1.5인분, 90g)
117kcal
슬라이스치즈
(1장, 20g)
65kcal
양상추
(1인분, 50g)
5kcal
토마토 (중간크기)
(1개, 30g)
4kcal
토마토케찹
(1티스푼, 10g)
9kcal
베이컨
(1조각, 15g)
45kcal
데리야끼소스
(1인분, 5ml)
4kcal
햄버거 번
(1회, 5g)
13kcal
다이나믹헬스 유기농애사비 사과식초마더 (1T=15ml)
(1스푼, 15g)
0kcal
문위스퍼 엑스트라 버진 코코넛 오일
(1회, 10g)
80kcal
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