다이어트 식단
06월 24일( 저녁식사 1098kcal)
삐닝닝
- 2023.06.24 20:01
- 54
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항정살 자른거 1조각 빼고 다 계란찜 반 상추 많이 삼겹살 4덩어리 (1덩어리당 100g) 중 1덩어리 조금 안되게 먹고 나머지는 비계랑 껍데기 부분만 잘라서 먹음 + 살코기 2~3점?
저녁 1098kcal 18:35
탄수화물(1.0%) 3.38 / 346g
단백질(99.1%) 62.45 / 63g
지방(189.3%) 100.33/ 53g
| 항정살 (2회, 190g) | 397kcal |
| 삼겹살 (1회분, 100g) | 331kcal |
| 계란찜 (1/2인분, 100g) | 80kcal |
| 상추 (1/4회분, 40g) | 7kcal |
| 돼지껍데기 (1회, 10g) | 28kcal |
| 돼지비계 (1회, 40g) | 255kcal |
| 다이나믹헬스 유기농애사비 사과식초마더 (1T=15ml) (1스푼, 15g) | 0kcal |
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