다이어트 식단
06월 25일( 저녁식사 542kcal)
sun^^
- 2023.06.25 22:52
- 163
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저녁 542kcal 17:53
탄수화물(21.6%) 61.97 / 287g
단백질(69.4%) 36.78 / 53g
지방(31.9%) 14.04/ 44g
| 버섯구이 (3/4회, 40g) | 30kcal |
| 양파볶음(식약처/대표) (1/2회, 40g) | 22kcal |
| 대파 (1회분, 10g) | 2kcal |
| 배추김치 (1소접시, 20g) | 5kcal |
| 김치전/김치부침개(식약처/대표) (1회, 90g) | 120kcal |
| 서울우유 체다슬라이스치즈 (1회, 18g) | 60kcal |
| 오징어 데친것 (1/2인분, 50g) | 51kcal |
| [통밀당] 통밀식빵 (1조각, 35g) | 81kcal |
| [통밀당] 통밀식빵 (1조각, 38g) | 88kcal |
| 김치전/김치부침개(식약처/대표) (1회, 40g) | 53kcal |
| 오징어 데친것 (1인분, 30g) | 30kcal |
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