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다이어트 식단

06월 26일( 야식 279kcal)

다신등급

카@dhfhfk22

  • 2023.06.26 22:12
  • 131
  • 0

오버나이트오트밀(무지방요거트 바나나 블루베리 견과류)

야식 279kcal 22:08
탄수화물(11.2%) 36.65 / 326g
단백질(25.6%) 15.33 / 60g
지방(17.5%) 8.77/ 50g
오트밀
(1/4회분, 15g)
57kcal
[코스트코] 무지방 그릭요거트
(1회, 100g)
55kcal
바나나
(1/2개, 50g)
46kcal
[커클랜드] 냉동 블루베리
(1/4회, 45g)
25kcal
[노브랜드] 매일채움견과
(1봉지, 20g)
96kcal
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