다이어트 식단
06월 26일( 점심식사 721kcal)
서이SeoE
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- 2023.06.26 23:50
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5장씩4번 쌈싸먹고 3장씩2번 싸먹음= 6쌈먹고 26장먹음 아빠숟가락으로 두스푼 참기름 두릅 밥준비하면서 방토3개 밥다먹고나서 방토3개 총170g 제주초당옥수수 맛봄 (다먹고난 심지무게 57g뺐음) 밥먹기전 한약1포
밥다먹고 제주에서 옥수수보낸걸 맛본다고 간식으로 먹었다가 식사를 두번한기분ㅜㅜ
점심 721kcal 16:14
탄수화물(26.9%) 82.53 / 307g
단백질(54.5%) 30.52 / 56g
지방(48.4%) 22.74/ 47g
| 청상추 (1회, 150g) | 21kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 200g) | 292kcal |
| 달래장 (1회, 10g) | 5kcal |
| 계란프라이 (3개, 138g) | 267kcal |
| 참기름 (1회, 10g) | 10kcal |
| 초당옥수수 (1회, 113g) | 108kcal |
| 방울토마토 큰것 (6개, 120g) | 18kcal |
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