27์ผ์ฐจ) 06.27.ํ
โ๏ธ1.2์ผ ๊ณต์ฐ์ด๋ผ
์ฆ๊ธด๋งํผ ์ด์ฌํ ์ชผ์ฌ์ผํฉ๋๋ค...๐๐๐
๐์ด๋
- ์์นจ ์คํธ๋ ์นญ 10๋ถ+ํ๋ญํฌ60+ํฌ๋ฐ์น 10ร4
- ๋์ค 50+ 60+20
๐ธ๏ธ๊ณต์ฒด 57.8 (+0.95 / +3.8/ +9.8)
70.3(+1.1) , 81.8(+1.3)
- ์์ค~~ -_-;
โ๏ธ6/20~ 6/30 : โ๏ธ24~26 ์ฌํ
โ๏ธ- ๊ณต๋ณต 10์๊ฐ
โ๏ธ- ์ฒ์ฒํ 20๋ถ์ด์ ์์ฌํ๊ธฐ
โ๏ธ- ์์ ๋ฌผ 1.5๋ฆฌํฐ ์ด์ ๋ง์๊ธฐ
โ๏ธ- ๋ผ๋ฉด, ํผ์ ๊ธ์ง
โ๏ธ- ์ค์ฒ๋ณด๊ฑท๊ธฐ, ๊ทผ๋ ฅ์ด๋ 5๋ถ์ด๋ผ๋ ํ๊ธฐ
โ๏ธ- ๋ค๋ฆฌ ๋ง์ฌ์ง, ๋ฐ๋ก์
๋ฐ๋ฅด๊ธฐ, ํฉํ๊ธฐ
๐ฑ์์นจ am09:45
- ํ ๋งํ 1+ ๊ณ๋2 ๋ฒํฐ๋ณถ์, ์๋ฉ๋ฆฌ์นด๋
ธ
๐ฑ์ ์ฌ pm01:20
- ๋ฐฅ 2/3, ์ด๋ฌต๊ตญ, ์ ์ก๋ณถ์, ์์ฃผ๋๋ฌผ, ์ฒญ๊ฒฝ์ฑ๋ฌด์นจ, ์ฅ์กฐ๋ฆผ, ๊ฝ๋ฆฌ๊ณ ์ธ ๋ณถ์, ๋๋ฌผ๋ฌด์นจ
๐ฅ ๊ฐ์ pm03:00
- ์ด์ฝ๊ณผ์, ๋ฏธ์๋กํ์ด๋ฐ
๐ง๊ฐ์ pm06:00
- ์์ด์คํฌ๋ฆผ
๐ฑ์ ๋
pm06:40
- ํธ๋ฐ๋ถ์ถ๋ฏธ๋๋ฆฌ ๋ถ์นจ 2์ฅ ๋ฐ, ๋งฅ์ฃผ 500, ๋ฌด์์ฑ
๐ฅ ๊ฐ์ pm07:30
- ๋ผ๋ฉด์ค๋ต ํ๋ด์ง, ์ ๋น๋ณต์ญ์ ์์๊ฑฐ 3๊ฐ
โ๏ธ๋ฐฐ๊ฐ ๊ณ ํ๊ฒ ์๋๋ผ ๊ณ์ ์
์ด ์ฌ์ฌํจ;;
ํ ๋งํ ๋ ์ฌ์์ผ๊ฒ ๋ค;;
ํจ๊ป ์ฝ์ผ๋ฉด ๋์๋๋ ๊ธ
์๋ ์ด๋ฉ์ผ ์ฃผ์๋ก ์ฐ๋ฝ์ฃผ์๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์์ผ๋ด์ ํ์ ๋๋ฆฌ๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ๋ฌธ์ ์ฌํญ์ด
์์ผ์๋ฉด ์๋์ ์ฃผ์๋ก
๋ฌธ์ํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๊ณต์ฐ ํ์ดํ ~!!!
ํ ๋ฌ๋ณถ์ ์์นจ์์ฌ๋ก ์ข์๊ฑฐ ๊ฐ์์! ์ฆ๊ธด๋งํผ ์ด์ฌํ ์ชผ์ฌ์ผ ํฉ๋๋ค. ๋ช ์ธ์ด๋ค์!! ์ค๋๋ ํงํ !