다이어트 식단
06월 26일( 저녁식사 439kcal)
삐닝닝
- 2023.06.27 12:23
- 172
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우삼겹 숙주 채소 볶음 + 오일 상추 흑미밥 애사비
저녁 439kcal 12:31
탄수화물(5.1%) 17.69 / 346g
단백질(41.5%) 26.17 / 63g
지방(53.0%) 28.08/ 53g
| 쇠고기 업진살(우삼겹) (1회, 100g) | 204kcal |
| 숙주나물 (1소접시, 100g) | 12kcal |
| [비비드키친] 굴소스 (1회, 10g) | 3kcal |
| 양배추 (1회, 40g) | 9kcal |
| 엑스트라버진 올리브 오일 (1회, 15ml) | 120kcal |
| 냉동 아스파라거스 (1회, 24g) | 4kcal |
| 알배추 (1회, 100g) | 13kcal |
| 다이나믹헬스 유기농애사비 사과식초마더 (1T=15ml) (1스푼, 15g) | 0kcal |
| 흑미밥 (1공기, 20g) | 27kcal |
| 상추 (1회분, 50g) | 9kcal |
| 애호박 (1소접시, 100g) | 38kcal |
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