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다이어트 일기

06월 28일 (음식 1863kcal, 운동 761kcal)

다신등급

주땡2
  • 2023.06.28 21:14
  • 24
  • 0

  • 음식
  • 운동

1863/ 1819

761/ 303

성공
(414)

아침식사 : 537kcal (28.82%)

현미밥 214kcal
돼지고기김치찌개 89kcal
브로콜리볶음 54kcal
고구마순볶음 44kcal
무말랭이 41kcal
멸치볶음 15kcal
우엉조림 46kcal
어묵볶음 34kcal

점심식사 : 828kcal (44.44%)
냉짬뽕 600kcal
탕수육 228kcal

저녁식사 : 498kcal (26.73%)
현미밥 160kcal
간장 돼지 불고기 131kcal
브로콜리볶음 27kcal
어묵볶음 34kcal
우엉볶음 28kcal
미트볼 32kcal
닭개장 86kcal

야식 : 0kcal (%)
[코카콜라음료] 코카콜라 제로 0kcal

운동 : 761kcal
조깅 달리기 245kcal
런닝머신 달리기 241kcal
헬스 275kcal
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