건강하고 요요없는 다이어트하자
6월28일 수요일(D-8)
예쁜옷입자^^
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- 2023.06.28 22:52
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오후에 비가 그쳐 헬스장갔다가 바로 만보하러
갔어요
날이 많이 덥지않고 바람도 살살 불어서 좋았어요
아침 감자탕 밥반공기
점심 야채샐러드 닭가슴살 커피
저녁 갈비살 블루베리 방토 베이글
간식 붕어싸만코.바나나 반개
블루베리는 내가 키운건데 아직 4개밖에 안났네요 ㅎ
베이글은 반만 먹으려다. 크림치즈 발라서 한개다 흡입요 ㅋ
아이스크림 누가 줘서 어쩔수없이 한개 먹었어용
오늘도 수고하셨습니다
굿나잇~♡
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전 마법 핑계로 느슨해져 있는데..
요즘 방장님은 파이팅이 넘치시는것 같아 보기좋아요👏👏👏
오늘도 하루종일 비라고 하니..
오늘까지만 쉬어갑니다~
맛점하세용🤩
마법핑계를 댈 수가 없었어용 ~
아들래미랑 같이 가야해서~~^^
오늘까지 푹 쉬고 낼 또 힘내자구용 😃
운동 많이하셨네요~ 대단하시네요👍
고맙습니다~^^
블루베리가 벌써 익었네요
베이글에 크림치즈 넘 맛있죠
지옥계단 안직 한번도 안해봤는데 어때요?
헬스장에서 사진을 찍어야겠군요 기구들 이름을 몰라서 하고도 뭘했는지모르네요 ㅎㅎㅎ
이렇게 또 배웁니다 ~~
전 10분간 했는데 땀이 줄줄하드라구요
확실히 운동효과가 좋은것 같애요
꼭 해보세용 ㅎ