다이어트 식단
06월 29일( 저녁식사 221kcal)
서이SeoE
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- 2023.06.29 22:40
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브로콜리 오래데쳐서 질겨짐ㅠㅠ 먹고싶은만큼 담아서 쟀는데 오늘도미스.. 중간에 먹다 배불렀지만 또 찍고재야하는 두번일 하기싫어 꾸역꾸역 다먹음 내일부터는 100g초과해서 담지 말아야지ㅜ 식사끝으로 후식레몬먹다가 사레들려서 목구멍 찢어지는줄ㅠㅠ허르읔
저녁 221kcal 18:12
탄수화물(9.2%) 28.25 / 307g
단백질(22.9%) 12.80 / 56g
지방(14.6%) 6.85/ 47g
| 당근 (1개, 150g) | 51kcal |
| 오이 (1개, 151g) | 13kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 116g) | 38kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 49g) | 66kcal |
| 방울토마토 큰것 (2개, 44g) | 6kcal |
| 레몬 (1/2개, 37g) | 12kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 (1팩, 190ml) | 35kcal |
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