30์ผ์ฐจ) 06.30.๊ธ
โ๏ธ์ผ๋ง๋ ์ฑ์์์ด ์ํ๋์ง ๋๋ฌ๋๋ ๊ทธ๋ํ;;
6์๊ณผ ๋ค๋ฅธ 7์ ๊ทธ๋ํ๋ฅผ ๋ง๋ค์!!
๐์ด๋
- ์์นจ ์คํธ๋ ์นญ 10๋ถ+ํ๋ญํฌ50+ํฌ๋ฐ์น 10ร4
- ๋์ค 50
๐ธ๏ธ๊ณต์ฒด 57.3 (-0.25 / +3.3/ +9.3)
70.0(-0.9) , 81.4(-0.6)
โ๏ธ6/20~ 6/30 :
โ๏ธ- ๊ณต๋ณต 10์๊ฐ
โ๏ธ- ์ฒ์ฒํ 20๋ถ์ด์ ์์ฌํ๊ธฐ
โ๏ธ- ์์ ๋ฌผ 1.5๋ฆฌํฐ ์ด์ ๋ง์๊ธฐ
โ๏ธ- ๋ผ๋ฉด, ํผ์ ๊ธ์ง
โ๏ธ- ์ค์ฒ๋ณด๊ฑท๊ธฐ, ๊ทผ๋ ฅ์ด๋ 5๋ถ์ด๋ผ๋ ํ๊ธฐ
โ๏ธ- ๋ค๋ฆฌ ๋ง์ฌ์ง, ๋ฐ๋ก์
๋ฐ๋ฅด๊ธฐ, ํฉํ๊ธฐ
๐ฑ์์นจ am08:30
- ์คํฌ๋จ๋ธ, ํ ๋งํ , ์์คํ๋ผ๊ฑฐ์ค, ๋๋ฆฝ์ปคํผ
โ๏ธ๊ฐ์ am10:30
- ์์ด์ค ์๋ฉ๋ฆฌ์นด๋
ธ ๋ฒคํฐ
๐ฑ์ ์ฌ pm01:30
- ํ์ด๋ฎจ ํ๋กํด ๋ฐธ๋ฐ์ค, ํธ๋ฅด์ธ ๋ง
๐๊ฐ์ pm05:30
- ํ ๋งํ
๐ฑ์ ๋
pm08:00
- ํ๋ผ์ด๋์นํจ +์๋ ํต๋ญ ๋ฐ๋ง๋ฆฌ์ ๋, ๋ถ์ถ์ 2/3, ์นํจ๋ฌด
ํจ๊ป ์ฝ์ผ๋ฉด ๋์๋๋ ๊ธ
๊ณต์ง์ฌํญ
๋ค์ด์ดํฐ ๋ญํน
์๋ ์ด๋ฉ์ผ ์ฃผ์๋ก ์ฐ๋ฝ์ฃผ์๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์์ผ๋ด์ ํ์ ๋๋ฆฌ๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ๋ฌธ์ ์ฌํญ์ด
์์ผ์๋ฉด ์๋์ ์ฃผ์๋ก
๋ฌธ์ํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
์๋ก์ด ๋ง์์ผ๋ก 7์ ํ์ดํ ~!!!
๋ค์ฅ๋ ์ฅ์ด์ง๋งใ ๋ค์ ์ฒ์์ผ๋ก ๋์์ค์ ๋๋์ด๋ค์~ใ ใ ์ด์ ๋ด๋ฆฌ๋ง๊ธธ๋ก ๊ฐ๋ด ์๋ค๐