다이어트 식단
07월 01일( 저녁식사 499kcal)
삐닝닝
- 2023.07.01 18:33
- 172
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콜라겐팝 반정도 항정살 곤약밥 반 양상추, 양배추, 버섯, 가지 - 오일로 볶
저녁 499kcal 21:07
탄수화물(4.3%) 14.95 / 346g
단백질(46.3%) 29.14 / 63g
지방(73.4%) 38.89/ 53g
| 콜라겐팝 오리지널 (1/2봉지, 15g) | 79kcal |
| 밥대신75칼로리 (1/2회, 55g) | 37kcal |
| 양배추 (1회분, 36g) | 8kcal |
| 새송이버섯 (1개, 60g) | 14kcal |
| 가지 (1회, 60g) | 14kcal |
| 엑스트라버진 올리브 오일 (1회, 15ml) | 120kcal |
| 항정살 (1회, 90g) | 188kcal |
| 양상추 (1인분, 100g) | 11kcal |
| 땅콩 (1회, 5g) | 28kcal |
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