[다신20기] 1일차 (식단+운동)
157*59kg
아침 : 케일+오이+키위
점심:닭가슴살 100g,반숙란 2개,치즈1장,오이1/2개
저녁 :그릭요거트,수박,고추바사삭3조각
운동 : 자전거 55분오늘 저녁 마무리에 고추바사삭 치킨3조각을 먹어서 후회되네여 ㅠㅠ
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고추바사삭..은 참기 힘들죠🤤그래도 단백질 가득한 식단이네요!!화이팅하세요!
고추바사삭.. 먹고싶네요🤣
저두 어제 신랑이 치킨 먹고 싶대서 4조각정도 먹었는데 정말 후회되고 기름덩어리 맛이 없더라구요(예전에 그렇게 좋아했던 치킨이 이젠 제입이 변했어요)
저도 어제 엄청 먹었어요ㅠ ㅠ오늘 다시 소식하려고요ㅠ ㅠ
식단이 다 너무 맛있어보여요💪응원하고갑니다!
[다신 20기]1일차 인증
07월 01일( 운동 360kcal)
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고추바사삭..은 참기 힘들죠🤤
그래도 단백질 가득한 식단이네요!!
화이팅하세요!
고추바사삭.. 먹고싶네요🤣
저두 어제 신랑이 치킨 먹고 싶대서 4조각정도 먹었는데 정말 후회되고 기름덩어리 맛이 없더라구요(예전에 그렇게 좋아했던 치킨이 이젠 제입이 변했어요)
저도 어제 엄청 먹었어요ㅠ ㅠ
오늘 다시 소식하려고요ㅠ ㅠ
식단이 다 너무 맛있어보여요💪응원하고갑니다!