D-11 ์์นจ ์ ์ฌ ์ ๋ ๋ง๋ณด๋ฌ์ฑ
๊ณต๋ณต์๊ฐ 15์๊ฐ
์๋ฒฝ ์ค์ ์ด๋ X
์์นจ์์ฌ
๊ทธ๋ฆญ์๊ฑฐํธ ์คํธ๋ฐ ์๋ชฌ๋ํ๋ ์ดํฌ ๋ธ๋ฃจ๋ฒ ๋ฆฌ
์ ์ฌ์์ฌ
๋๋ถ๊ณ๋๋ฐฅ ๋ฌด์์ฑ ์๊ณ ๊ธฐ๋ณถ์ ๊น์น
๋ง๋ฅ์ด ์ธ์ด์น๋ฃ๊ฐ ์์๋์๋ค.
์กฐ์ฉํ ํ์ผ์ด ์ข๋ค.
์ ๋ ์ ๋ญ๊ฐ์ด์ด 100g ์ค์ด๋ฐ๊ฐ ๋น๊ทผ1/5๊ฐ ๋ฐฉํ 7๊ฐ
๋ง๋ณด๋ฌ์ฑ!
ํ์ผ์ ์์ง์์ด ๊ทธ๋๋ ์ฃผ๋ง๋ณด๋ค ๋ซ๋ค.
ํจ๊ป ์ฝ์ผ๋ฉด ๋์๋๋ ๊ธ
์๋ ์ด๋ฉ์ผ ์ฃผ์๋ก ์ฐ๋ฝ์ฃผ์๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์์ผ๋ด์ ํ์ ๋๋ฆฌ๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ๋ฌธ์ ์ฌํญ์ด
์์ผ์๋ฉด ์๋์ ์ฃผ์๋ก
๋ฌธ์ํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
ใ ใ ใ ใ ์ฃผ๋ง ์ปคํผ์ฌ๋ฌ๊ฐ๋๋...ํ๊ถ๋ํ์ ๋ฆฌ๋ชจ๋ธ๋ง์ผ๋ก ์ฐ๋ค๊ณ ๊ฑฑ์ ๊ฑฑ์ ํ์๋ ์ด๋จธ๋๋ค์ด ๋ ์ฌ๋์ด์ใ ใ ใ
์ ๋ค์์ ์ ์ ์์ด์ ํ์ผ์ด ์ข์ผ์๊ตฐ์.์ค๋๋ ํงํ ~!!!
๋ง์์. ์ ๋ค๋ฐ๋ฆฌ๊ณ ํ๋ฃจ์ข ์ผ ์ง์ ์์๋๋ ๋๋ฌด ํ๋ค์์ด์. ์ง๋ ์๋ง๋๊ณ ใ ํ๊ต๊ฐ ํ์ผ์ด ๋๋ฌด ์ข๋ค์!ใ ใ ใ
lee55kg ๊ณง๋ฐฉํ์ ๋๋ค ใ ใ
๋ช ์ง๋๋ง ๋จํ..>.<