[다신 20기] 미션등록
3일차 도전입니다.
0ne2
- 2023.07.03 12:48
- 97
- 3
체중감량이 목적입니다.
보기에는 55키로 정도로 보이는데
실제 59 입니다.
살은 덜빼고 체중만 줄이고싶은데 그게 어렵네요.
☆아침: 영양제
(오메가3,철분제,눈영양제,유산균, 콜라겐)
타우린 1병
♧운동: 줌바(50분), 헬스 (40분 )
☆점심: 샐*디 연어샐러드
( 참고로 저처럼 샐러드한끼 사드시는분..
연어샐러드는 웜볼로 했더니 맛없네요.
맛있는 샐러드 추천좀 해주세요~^^
근처에 슬로*캘리, 샐*디있습니다.)
☆간식: 바나나반개, 검은콩두유
♧운동: 강아지산책, 줌바(50분)
☆저녁: 삶은달걀 1개, 오트밀김치죽,
천도복숭아1개
저녁은 배고파서 먹느라 사진을 못찍었네요.😅
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수고많으셨어요
근육이 많으셔서 무게가 나가나봐요😮
복근너무 탄탄해 보이세요!!
탄탄하시네요👍부러워요