다이어트 식단
07월 03일( 점심식사 496kcal)
엥간히무라
- 2023.07.03 12:51
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토마토를 갈아서 당근 양배추 샐러리 브로콜리를 넣어 끓여놓으면 먹기힘든 닭가슴살도 맛있게 먹을 수 있어서 좋아요
점심 496kcal 12:47
탄수화물(21.9%) 75.86 / 347g
단백질(55.5%) 35.53 / 64g
지방(7.1%) 3.75/ 53g
| 훈제 닭가슴살 (1인분, 100g) | 125kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 80g) | 26kcal |
| 토마토야채스프 (1회, 300g) | 116kcal |
| 현미밥 (1공기, 150g) | 229kcal |
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