[다신 20기] 미션등록
[다신20기]3일차
*플라시보*
- 2023.07.03 22:34
- 51
- 7
![[다신20기]3일차](https://data.0app0.com/diet/Board/5923/wm_5922209_1688423760_1.jpg)
![[다신20기]3일차](https://data.0app0.com/diet/Board/5923/wm_5922209_1688423760_2.jpg)
![[다신20기]3일차](https://data.0app0.com/diet/Board/5923/wm_5922209_1688423760_3.jpg)
🌎식단
아침: 요거트+땅콩, 체리, 삶은계란2개, 오이1/2 개
치즈1개, 와사크래커 1개
간식: 미주라 통밀도넛 1개
점심: 직장 구내식당 일반식
저녁: 방울토마토
🌎운동
힙으뜸 고강도 슬로우버피 200개
모멘트핏 록코치 30분
🌎오늘 직장에서 넘 바빠 집에오니 쓰러지기 직전이었는데 아직 다욧 초반이라 운동 열심히 했습니다ㅎㅎ
헬스장보다 홈트가 잼나서 땀 흠뻑 흘리며 운동하니 기분 좋네요ㅎㅎ점심 일반식 양 조절해야하는데....😄😄
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
퇴근 후 운동 멋져요!!!
우와 운동두 식단도 멋집니다요~.^^👍
감사합니다^^
와우 운동량도 많고 식단도 클린하네요 응원해요 😁
감사합니다^^
직장에서 식단관리하기가 쉽지가 않더라구요 ㅠㅠ
그쵸~ 배 엄청 고플때 먹는거라 양조절이 힘들어요ㅠ