[다신 20기] 미션등록
[다신 20기] 1일차 체중 체크& 눈바디& 식단& 운동
Lovemyself33
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- 2023.07.03 23:42
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![[다신 20기] 1일차 체중 체크& 눈바디& 식단& 운동](https://data.0app0.com/diet/Board/5923/wm_5922268_1688513826_1.jpg)
아침 공복에 찍었어야 되는데..
암튼 3월동안 열심히 한거 도루묵되고 다시 시작...!!!
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첨 다신 도전할 때랑 같은 체형이 된..;;;
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점심 - 유산균
빌로우 크림까눌레 오리지널 1개, 덴마크 드링킹 요구르트 샤인머스켓 한모금, 오이스틱 2조각, 연어포케, 곡물효소, 푸룬주스
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저녁 - 케일주스, 우유, 아미고 나쵸칩, 햄&마카로니 샐러드(+연어 큐브조각 3개)
![[다신 20기] 1일차 체중 체크& 눈바디& 식단& 운동](https://data.0app0.com/diet/Board/5923/wm_5922268_1688513826_8.jpg)
운동 - 에이핏 천서진 HIIT, 르세라핌 복근운동, 상하체 폼롤러 마사지, Y존 스트레칭
오운완!!!
무너진 멘탈 잡고 다시 시작👊
넘 무리하지 않고 천천히 조금은 빨리 40kg대 가자!!
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응원합니다!!
화이팅~ 성공할거에요
화이팅이예요!!🔥🔥
같이 화이팅해용 !!!!
같이 성공하시죠
🔥🔥🔥
화이팅입니다.👍
응원해요.
살 빠지면 너무 이쁜 몸 될것같아요 진짜
기대할께요 ㅎ 화이팅!
넘 기분좋은 칭찬이네요😊 같이 화이팅해요!!