07/03 3일차 식단, 운동
닷27491040
3일차 운동: 걷기 35분, 요가(하타) 1시간, 자전거 45분 식단 아침: 짠감자 1개, 아이스 아메리카노아침 운동 후: 셀렉스 초코 단백질 음료점심: 평양냉면오후 간식: 크림커피저녁: 회식; 가스파쵸(회) 먹었고 와인 각 한 병!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
수고하셨여용
각 한병~~ 술 좋아하시는군요저도 그래요^^안주가 회니까~~
운동 많이 하셨네요👍
30일 만보 걷기662일차 성공!
단백칩 넘넘 맛나자나여 ㅠㅠ 또살거에
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
수고하셨여용
각 한병~~ 술 좋아하시는군요
저도 그래요^^
안주가 회니까~~
운동 많이 하셨네요👍