다이어트 일기
07월 03일 (음식 973kcal, 운동 222kcal)
롤로리
- 2023.07.04 06:43
- 58
- 0
성공!
식사사진은 보안땜에 못찍음ㅜㅜ
- 음식
- 운동
973/ 1087
222/ 181
성공
(155)
아침식사 : 0kcal (0%)
유산균
오전 간식 : 25kcal (2.57%)
| 셀렉스 썬화이버 프리바이오틱스 | 25kcal |
점심식사 : 778kcal (79.96%)
| 잡곡밥 | 292kcal |
| [하림] 닭가슴살 오리지널 | 125kcal |
| 진간장 | 3kcal |
| 계란프라이 | 89kcal |
| 토마토 (중간크기) | 14kcal |
| [동원] 양반 들기름김 | 35kcal |
| 셀렉스 프로틴바 베리오트 | 220kcal |
오후 간식 : 10kcal (1.03%)
| 어린저분자피쉬콜라겐1500 | 10kcal |
저녁식사 : 135kcal (13.87%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) | 90kcal |
| [허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) | 45kcal |
야식 : 25kcal (2.57%)
| [허벌라이프] 나이트웍스 | 25kcal |
운동 : 222kcal
| 런닝머신 달리기 | 222kcal |
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