• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

[다신 20기] 미션등록

다신20기 4일차 단백질 식단

다신등급

jiajin1817
  • 2023.07.04 08:31
  • 39
  • 3

다신20기 4일차 단백질 식단

다신20기 4일차 단백질 식단

다신20기 4일차 단백질 식단


공복운동하러 헬스장 고고~
한시간 빡시게하고 쉐이크한잔
견과류 넣고 쉐킷쉐킷
음~~ 고소해랏!!
마법의 시간이 빨리 지나가서 훅훅 빠지길 기대해봐야지요

다신20기 4일차 단백질 식단

아이들 보내고 심심해서
사이클 한시간..
스쿼트 100 회 와이드스쿼트 50회
플랭크 3분 2회

다신20기 4일차 단백질 식단

점심은 스테이크와 밭에서 딴 야채
곤약잡곡밥

저녁은 연두부예정

북마크 1 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 3
등록순 체크최신순 공감순
  • 다신
    loveisliveis 2023.07.05 05:45

    응원해요!!

    답글
    |
    입력
  • 다신
    개말라보고싶다 2023.07.04 13:32

    더운날씨에 운동👏대단하시네요^^

    답글
    |
    입력
  • 정석
    jiajin1817 2023.07.04 13:51

    더우니 빼야지요
    이 많은 지방질이 언제 다 빠질지 ㅋㅋ

    답글
    |
    입력
이전글

7/4아침

2023.07.04 조회수 : 30
다음글

[1일차식단/눈바디]

2023.07.04 조회수 : 139
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 명지니맘 N
  2. 2 될때까지 N
  3. 3 납짝배 N
  4. 4 SOSOSOYSOSO N
  5. 5 terria 하락

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기