70~80kg대 다이어트 하실 분^^
7.3
요요극복녀
- 2023.07.04 09:40
- 57
- 2
잘 챙겨먹지 않으니 몸무게는 그대로인데
지방 늘고 근육량 줄고 있어요 ㅠㅠ
나름 탄수 줄이려 노력하는데 간식자릴 피할수가 없네요
여럿이 먹고 있는데 안먹을수도 없구 ㅠㅠ
그나마 조금씩이라도 운동을 빼먹지 않고 한다는것에
스스로에게 칭찬을 해주고 싶어요
여태 이렇게 꾸준히 운동한 적이 없어서요 ㅋㅋ
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그게.어디예요~~ 저도 이렇게까지 꾸준히 해 본 적이 없어요ㅋㅋㅋ 그래서 넘나 뿌듯하고 좋아요~~ 오래오래 함께해요^^
다이어트중에 근손실은 피하기 어렵대요~
잘하고 계셔요~ 예전보다 나아진 나 자신이 너무 좋아지고 있는 요즘이예요~