다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
인바디전 식사
뺄때가됐다
- 2016.03.11 13:34
- 613
- 5
낼 점심쯤 인바디할껀데
인바디전 공복이정확한가요?
간단하게 바나나한개와 우유 또는토마토
이런거 아침에 아홉시쯤먹고 열두시쯤 항상 인바디했는데
집에서 체중잴때보다 항상 500그램에서 1키로가량더나와요ㅜ
공복으로 재야정확한건지 ...
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마지막으로 음식을 섭취하고나서
최소 4시간은 지나고 측정하시는 게 좋아요:)
매력복댕이개미허리될꼬양
저는집에서재는게아니라서요
아침공복 일찍재면좋겠지만
항상 점심때쯤 재서 아침에배가고파요
저는 아침 일어나자 소변누고 인바디잽니다.. 가장 영향이 없는 조건이 아닐까 생각해요
전진맘
네 답변 감사해요
그냥간단히먹고재야겠어요
아침먹기도 도전하고있으니
이왕이면공복이 일정하고좋지요..근데 먹고하든공복이든일정한시간이면상관없을거같아요. 그리고인바디시 체중에너무민감해하지마세요. 그건말그대로무게자나요.먹고재면당연히체중은증가되있어요. 체지방과근육에집중하세요