다이어트 식단
07월 04일( 저녁식사 802kcal)
sun^^
- 2023.07.04 22:43
- 33
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저녁 802kcal 22:35
탄수화물(30.2%) 86.78 / 287g
단백질(44.3%) 23.49 / 53g
지방(63.4%) 27.89/ 44g
| 피자 (1조각, 74g) | 199kcal |
| 크림스파게티 (1회, 40g) | 119kcal |
| 잡곡빵 4Grain bread (1/2회, 48g) | 93kcal |
| 등심스테이크 (1/4인분, 20g) | 68kcal |
| 버섯구이 (3/4회, 100g) | 51kcal |
| 가지구이 (1/2회, 80g) | 48kcal |
| 애호박볶음(식약처/대표) (1.5회, 80g) | 34kcal |
| 레드와인 (1작은컵, 100ml) | 84kcal |
| 화이트와인 (1회분, 100g) | 74kcal |
| 오이피클 (1/2그릇, 50g) | 32kcal |
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