07/04 4일차 운동, 식단
닷27491040
바디체크 67.6kg(-1.7kg) 식단 오전 운동 후: 닭신 스리라차마요 닭가슴살볼, 구운대파 100g 점심: 평양냉면 저녁: 닭가슴살 100g, 씨알로79요구르트바 운동 공복유산소: 걷기 약 80분, 요가 한 시간(하타) 기록 오늘은 뭔가.. 비가 와서 그런가 헤롱해롱 몸이 좀 피곤하군
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비오니 축축 쳐지죠 ㅠ 오늘도 파이팅하셔요^^
수고하셧어요
홧팅홧팅🔥
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