다이어트 식단
07월 04일( 저녁식사 801kcal)
sun^^
- 2023.07.05 09:24
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저녁 801kcal 22:35
탄수화물(28.6%) 82.20 / 287g
단백질(54.3%) 28.76 / 53g
지방(61.6%) 27.11/ 44g
| 피자 (1조각, 74g) | 199kcal |
| 크림스파게티 (1회, 35g) | 104kcal |
| 잡곡빵 4Grain bread (1/2회, 40g) | 78kcal |
| 등심스테이크 (1/4인분, 20g) | 68kcal |
| 버섯구이 (3/4회, 100g) | 51kcal |
| 가지구이 (1/2회, 80g) | 48kcal |
| 애호박볶음(식약처/대표) (1.5회, 80g) | 34kcal |
| 레드와인 (1작은컵, 100ml) | 84kcal |
| 화이트와인 (1회분, 100g) | 74kcal |
| 오이피클 (1/2그릇, 50g) | 32kcal |
| 랍스터 (1/4회, 30g) | 29kcal |
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