간헐적단식으로 다이어터&유지어터들 환영합니다~^^
도움이 되는 영상 공유ㅣ지방을 잘 태우는 벙법
탄탄원츄
- 2023.07.05 10:10
- 38
- 4
굿모닝
도움이 될 것 같아서 공유합니다
정말 잘 먹어야 살도 잘 빠진다는 건 사실입니다
그렇다고 막 푹식하고나 과식 하라 말은 아니고,
내 기초대사량 보다 더 많이...
그러니까, 200에서 300 칼로리를 더 추가해서 먹기 입니다
https://youtu.be/Rto54kWmnLw
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감사해요~^^
😘
와 감사해요!
네! 팟팅해요