다이어트 일기
03월 10일 (음식 1434kcal, 운동 209kcal)
날아갈려
- 2016.03.11 13:52
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점심식사 : 462kcal (32.22%)
| 유산슬 (1/4인분, 31g) | 80kcal |
| 매생이국 (1인분) | 57kcal |
| 깐풍기 (1/4인분, 77g) | 154kcal |
| 삼선짬뽕 (0인분, 100g) | 73kcal |
| 고추잡채 (1/4접시, 90g) | 41kcal |
| 꽃빵 (1/2개, 20g) | 40kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 단무지 (1종지, 60g) | 7kcal |
저녁식사 : 960kcal (66.95%)
| [도미노피자] 올라스페인씬피자L (4회분, 400g) | 960kcal |
간식 : 12kcal (0.84%)
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (1/4포, 3g) | 12kcal |
운동 : 209kcal
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (90회) | 27kcal |
| 보통 걷기 (70분) | 182kcal |
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