다이어트 일기
03월 12일 (음식 1775kcal, 운동 609kcal)
날아갈려
- 2016.03.11 14:01
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아침식사 : 615kcal (34.65%)
| [카스]캔맥주 (3캔, 1065ml) | 465kcal |
| 불족발 (1회분, 100g) | 150kcal |
점심식사 : 277kcal (15.61%)
| 호두파이 (1인분, 70g) | 277kcal |
저녁식사 : 704kcal (39.66%)
| 안동찜닭 (3소접시, 300g) | 480kcal |
| 동치미 (1인분, 60g) | 6kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 쌀밥 (1인분, 140g) | 208kcal |
간식 : 179kcal (10.08%)
| 토스트식빵 (1조각, 65g) | 179kcal |
운동 : 609kcal
| 빠르게걷기 (150분) | 570kcal |
| 보통 걷기 (15분) | 39kcal |
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