하루에600칼로리먹고300칼로리운동하면살빠지나요?ㅜ
잉여로운생활
제가 요즘 다이어트로 하루에 600칼로리 먹고 300칼로리를 운동으로 빼고있거든요ㅜ 이거 효과있을까요? 참고로 저 59키로에서 50키로까지 빼는게 목표랍니다.
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제가 하루에 800인데 밥을 칼로리낮은 배춧국이나 시금치된장국하고 양배추쌈이나 상추쌈 김치볶음같은걸로 드시면 배도부르고 칼로리도 맞더라구요~함 해보세요
헉 넘 적게드셔서 근손실도 같이되서 요요쉽게 오실것같아요ㅠ
비밀 댓글 입니다.
다이어트보조제궁금해서요
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제가 하루에 800인데 밥을 칼로리낮은 배춧국이나 시금치된장국하고 양배추쌈이나 상추쌈 김치볶음같은걸로 드시면 배도부르고 칼로리도 맞더라구요~함 해보세요
헉 넘 적게드셔서 근손실도 같이되서 요요쉽게 오실것같아요ㅠ
비밀 댓글 입니다.