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다이어트 일기

03월 11일 (음식 683kcal)

다신등급

나사불량
  • 2016.03.11 14:09
  • 68
  • 0
아침식사 : 375kcal (54.90%)
쌀밥 (1인분, 95g) 141kcal
콩나물국 (1인분, 250g) 21kcal
콩잎 (1회분, 50g) 38kcal
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal
상추겉절이 (1인분, 100g) 40kcal
청양고추 (4개, 35g) 20kcal
점심식사 : 296kcal (43.34%)
설렁탕 (1인분, 400g) 280kcal
배추김치 (1인분, 100g) 16kcal
간식 : 12kcal (1.76%)
블랙커피 (4잔, 440ml) 12kcal
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