60.8kg➡️59.6kg으로 마무리합니다~
3년전 코로나로 인생 최고 몸무게74kg찍고,
6개월간 식단과 운동만으로 53kg까지 감량성공~
다욧도 중독이 되는지 40키로대까지 가볼까했는데
키가 있다보니(168cm)
주변에서 다들 넘 말랐다하여 멈췄던것 같아요~
감량후 최소 2년은 유지해야 본인의 몸무게로
인지해 요요를 막을수 있다하여 증량하지
않으려 부단히 노력했으나,
조금씩 살이 붙어 현재는
58~60kg대를 유지중에 있습니다~
56kg진입이 목표인데 쉽지가 않아요ㅠ
방장님이 만들어준 밋션덕에 몇일전부터
금주시작..
운동후 시원한 맥주는 유일한 보상이였는데..
요즘은 술자리갈때 편의점에 들러 아이스음료
사는게 일상이 되어갑니다.
음료나 쥬스가 다양해 골라먹는 재미도 생겼어요^^
앞으로도 쭉~금주를 지키며
올해 안에 최종목표 56kg를 찍어보게씀돠‼️
3년전 감량 성공전후 사진 투척할께요~
주변에선 지우라는데 이만한 자극사진은
없는듯해 고히 모셔두고 있어요^^