다이어트 식단
07월 06일( 야식 694kcal)
서이SeoE
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- 2023.07.06 22:12
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*낮에 아메리카노 5샷 벤티로 마심 *저녁에 다이소다녀오면서 허기즘 돌더니 현기증남 *급하게 수혈해줌 어지럼증 진정이 안되서 초코2개 먹고 휴식후 진정됨 *급 어지럼증에 체력 소진으로 운동은 쉬어줌
야식 694kcal 21:10
탄수화물(29.9%) 91.88 / 307g
단백질(45.2%) 25.29 / 56g
지방(59.9%) 28.15/ 47g
| 감자조림 (1인분, 92g) | 115kcal |
| 오이 (1/2개, 121g) | 10kcal |
| 계란프라이(무염) (2개, 87g) | 168kcal |
| 당근 (1/2개, 89g) | 30kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 93g) | 30kcal |
| 애호박찜 (1인분, 96g) | 38kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 98g) | 143kcal |
| 허쉬 쿠키앤크림 (2회, 30g) | 160kcal |
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