[다신 20기] 미션등록
다신20기 7일차 단백질식단
jiajin1817
- 2023.07.07 12:56
- 50
- 4
닭가슴살카레와 삶은달걀
고소하니 맛있어요. ㅋㅋ
공복운동 한시간
할일없어 한시간..
총 2시간 사이클
플랭크 3분 스쿼트 100회 크런치 레그레이즈 20회씩 3세트
저녁은 쉐이크 한잔 예정...
헬스장 고고~~
어제보다 조금 빠짐
마법도 끝났으니 달려봅니다!!
모두들 화이팅!!
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카레랑 삶은계란 좋다요♡♡
수고많으셨어요
마법끝나고 황금기 핫팅
황금기 제대로 잡아야겠어요
님도 홧팅홧팅!!